Your Brain Power Boost

Семь шагов к лучшему мышлению: повышение мощности вашего мозга


Большинство людей, особенно те, кто не так умен, как Эйнштейн, хотели бы иметь повышение их мозговой мощности. Если вы один из тех людей, которые хотят думать лучше, ваш мозг увеличить мощность может быть всего в нескольких шагах.

Эти семь шагов могут помочь вам в ваших поисках, чтобы держать ваш мозг работает отлично.

1. Участвовать в регулярных физических упражнений

Выполняйте простые упражнения, такие как простая прогулка или пробежка. Это может быть не так интенсивно, как полноценная тренировка. Вы просто должны держать свое тело физически здоровым и активным.

Простые тренировки могут вызвать высвобождение нейрохимикатов, известных как эндорфины. Эти химические вещества отвечают за то, чтобы мы чувствовали себя счастливыми, и, чувствуя себя счастливее, можно наблюдать более положительное влияние на мозг.

2. Дополните свой рацион

Считается, что натуральные добавки оказывают хорошее воздействие на мозг. Эти добавки не только сохранить здоровое тело, они также поддерживать фитнес мозга; что приводит к лучшему силой мысли! Эти добавки настолько популярны, что их можно найти в любом месте, от вашего местного магазина здоровья и продуктов питания до веб-страниц интернета.

3. Используйте свой мозг

Shareware Creator

Защитите свое программное обеспечение и электронные книги!Включает полный исходный код и личные права на ярлыки.Вы беспокоитесь о безопасности своего приложения или электронной книги?Вам нужен простой, недорогой способ предложить ограниченный пробный период для вашего программного обеспечения? Читать далее...

 

Если вы хотите тренировать свое тело, вы также должны тренировать свой мозг. Чаще используйте мышцы мозга-думайте и учитесь. Вы можете читать, разговаривать с другими людьми или даже играть в развивающие игры. Любая деятельность, которая может держать ваш мозг работает эффективно могут быть опробованы.

4. играть в игры

Выбирайте игры, которые обязательно окажут хорошее влияние на ваш мозг. Воздержаться от игр, которые “не просто.” Сегодня большинство компьютерных игр разрабатываются для реализации своего мозга, поэтому все, что вам нужно сделать, это выбрать игры, в которые вы будете играть. Игровые консоли также следят за причудой к увеличению функции мозга. Итак, сделайте свою часть в повышении мощности мозга, играть в игры, которые увеличат вашу силу мозга.

5. Наслаждайтесь образовательным хобби

Выберите хобби, которое даст вам несколько уроков в конце деятельности. Это не будет такой сложной задачей, так как большую часть времени мы узнаем что-то из нашего опыта. Только обязательно делайте вещи, которые не однообразны. Ваше хобби должно быть чем-то, что поможет Вам узнавать новое каждый раз, когда вы его выполняете. Таким образом, Вы сможете использовать некоторые части вашего мозга, которые остались неиспользованными раньше.

6. спать спокойно

Сон-это время, когда ваше тело восстанавливается и перезаряжается. Большинство специалистов считают, что спать нужно не менее шести-восьми часов в день. Помимо этих часов, вы также должны попытаться вздремнуть за десять минут. После этих освежающих снов и дремоты, вы, безусловно, чувствовать себя под напряжением, чтобы взять на себя больше мероприятий в течение дня. Не лишайте себя сна, и тогда вы поймете, что ваш мозг будет функционировать лучше с большим количеством часов сна.

7. Смягчать

Из-за сложностей нашего общества сегодня ваш мозг истощен так же, как и Ваше тело. Таким образом, вы должны потратить время, чтобы расслабиться и очистить свой ум от забот и стрессов, которые могут переполнять ваши мысли. Вы можете попробовать спа или медитации, чтобы дать вашему разуму отдохнуть от всех хлопот. После расслабления вы почувствуете, что готовы принять еще один сложный день! Это как вы делаете лучше здоровье и производительность вашего мозга.


Комментарии:

Добавить комментарий