7 tips for effective music practice

7 советов по эффективной музыкальной практике


Качество вашей практики гораздо важнее, чем количество. Старая поговорка «практика делает совершенной» справедлива только в том случае, если сама практика совершенна. Вот 7 советов, которые помогут сделать вашу практику более эффективной и эффективной.

Медленные движения

Мышечная память о наших телах позволяет нам физически выполнять модели движения с небольшим сознанием или без него. Примерами мышечной памяти являются ходьба, катание на велосипеде, набрав и, конечно, играя на музыкальном инструменте.

Чтобы развить эту память, мышцы нуждаются в тренировке в форме повторного сознательного руководства от ума. Сначала ум должен изучить образец. Тогда ум должен «научить» образец мышцам.

Сначала ум должен контролировать все движения мышц. Чем более контролируемые и точные движения, тем быстрее мышцы будут развивать мышечную память.

Медленная практика также позволяет уму научить «антагонистические мышцы» расслабляться. Антагонистические мышцы – это те, которые движутся в противоположных направлениях. Ослабляя антагонистические мышцы, вы можете уменьшить напряжение и ускорить и облегчить работу и избежать возможной травмы.

Практика в маленьких клетках

«Практическая ячейка» – это просто конечная серия движений. Музыкальные ячейки могут соответствовать чему угодно: от нескольких заметок до целой работы. Когда вы практикуете, важно практиковать небольшие клетки всего за несколько заметок. Практика маленьких клеток ограничивает количество информации, которую мышцы должны изучать за один раз. Это также облегчает фокус и концентрацию ума.

Свяжите конец одной ячейки с началом следующего

Shareware Creator

Защитите свое программное обеспечение и электронные книги!Включает полный исходный код и личные права на ярлыки.Вы беспокоитесь о безопасности своего приложения или электронной книги?Вам нужен простой, недорогой способ предложить ограниченный пробный период для вашего программного обеспечения? Читать далее...

 

Чтобы помочь мышцам развить чувство континуума во всей части музыки, последнее движение в клетке должно быть первым движением следующей клетки.

Практикуйте каждую ячейку в очередях

Как только мышцы узнают образец, они будут способны выполнять его без сознательного контроля. Инициируйте образец через сознательную команду и дайте мускулам выполнить ее во время всплеска.

Не практиковать ошибки

Для каждого повторения, необходимого для изучения картины движения, требуется 7 раз больше повторений для изменения шаблона. Если в ходе вашей практики вы сделаете ошибку, остановитесь. Просмотрите в своем уме шаблон. И далее уменьшите скорость ваших движений.

Пауза между повторениями

Когда речь идет о повторяющихся действиях, ум лучше может сосредоточиться, когда повторения разбиваются на короткие паузы. После двух или трех повторений остановитесь около 30 секунд, чтобы восстановить фокус.

Принимайте частые перерывы и не делайте «чрезмерную практику»,

Б. Ф. Скиннер и другие эксперты пришли к выводу, что ум умения значительно угасать после продолжительной интенсивной концентрации. Исследования показывают, что изучение слишком долго (т.е. более четырех часов) может истощать химические вещества в мозге, необходимые для обучения. Поэтому лучше всего принимать частые перерывы (5 минутный перерыв каждые 20-25 минут) и практиковать не более 4 часов подряд.

Применяя эти методы, вы можете значительно улучшить качество своей практики. Вы сможете эффективно использовать свое время и повысить эффективность своей практики.


Комментарии:

Добавить комментарий